Kilos de grossesse : retrouvez la ligne sans vous affamer !
Les conseils d'une diététicienne pour perdre les kilos engrangés pendant la grossesse !
Auteur/autrice : Safia Bara
Tu es ce que tu manges
Aujourd’hui, plus que jamais, l’alimentation est au cœur des préoccupations, chacun à son niveau. Est-on ce qu'on mange ?
A l’aide ! Je ne sais pas grossir…
Alors que l’épidémie d’obésité progresse dans les pays occidentaux, certaines personnes ont le problème inverse et souffrent de maigreur. Véritable complexe pour les personnes concernées, voici quelques conseils.
Apprentissage du goût : amener bébé à manger de tout
Dès la naissance, bébé a déjà ses préférences : le sucré et le gras… Ces préférences sont certes innées, mais l’alimentation maternelle et l’éducation sensorielle peuvent changer la donne et amener bébé à manger de tout.
« 5 :2 diet » : un régime proche de la tradition prophétique ?
La méthode « 2 jours de détox, 5 jours de plaisir » ou « 5:2 diet » fait fureur outre-manche. Encore un régime me direz-vous Peut-être pas car vous verrez que ce régime se rapproche des recommandations de l’islam en termes d’alimentation.
Ramadhan et diététique
Les apports alimentaires doivent être répartis en 2 repas et une collation.
Ramadan et gestion de l’alimentation
Le mois de Ramadan est proche. Malheureusement, le jeûne de ce mois s’accompagne souvent d’excès alimentaires et de gaspillages,
5 raisons de bien mastiquer
Mastiquer est un acte naturel. Pourtant avec l’évolution de notre alimentation vers des produits de plus en plus transformés, cette fonction a perdu son sens. Certes, mâcher permet de broyer et d’avaler les aliments, mais ce n’est pas son seul rôle. Mastiquer a bien d’autres vertus.
La datte : un fruit béni
Après avoir vu dans un premier article l’importance d‘une alimentation saine et la préconisation de cette diététique en islam ; intéressons-nous à un fruit particulier et recommandé pour ses bienfaits sur notre santé : la datte.
Allier diabète, cuisine et plaisir
Diabète, cuisine et plaisir ? Trois mots qui ne semblent pas aller ensemble quand on sait que le traitement du diabète repose sur un régime. Et pourtant, l'alimentation des diabétiques peut être tout à fait savoureuse en respectant quelques règles simples.
