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Auteur : Safia Bara

Tu es ce que tu manges

Aujourd’hui, plus que jamais, l’alimentation est au cœur des préoccupations, chacun à son niveau. Est-on ce qu'on mange ?

A l’aide ! Je ne sais pas grossir…

Alors que l’épidémie d’obésité progresse dans les pays occidentaux, certaines personnes ont le problème inverse et souffrent de maigreur. Véritable complexe pour les personnes concernées, voici quelques conseils.

5 raisons de bien mastiquer

Mastiquer est un acte naturel. Pourtant avec l’évolution de notre alimentation vers des produits de plus en plus transformés, cette fonction a perdu son sens. Certes, mâcher permet de broyer et d’avaler les aliments, mais ce n’est pas son seul rôle. Mastiquer a bien d’autres vertus.

La datte : un fruit béni

Après avoir vu dans un premier article l’importance d‘une alimentation saine et la préconisation de cette diététique en islam ; intéressons-nous à un fruit particulier et recommandé pour ses bienfaits sur notre santé : la datte.

Allier diabète, cuisine et plaisir

Diabète, cuisine et plaisir ? Trois mots qui ne semblent pas aller ensemble quand on sait que le traitement du diabète repose sur un régime. Et pourtant, l'alimentation des diabétiques peut être tout à fait savoureuse en respectant quelques règles simples.