Category "Famille"

Hop, hop, hop ! Je vous vois venir : « Oui, le sport à la maison, c’est pas comme le « vrai sport » à l’extérieur, un bon jogging avec les poumons qui se remplissent d’air frais, etc. » ! Mais à la fois, je n’ai ni le temps, ni l’envie, ni l’argent de me rendre dans une salle de sport (où en plus c’est mixte), ni de courir au vu de tous près de chez moi ! Du coup ? Je ne fais RIEN ! Qu’à cela ne tienne ! Il y a toujours des solutions et de bons compromis ! Nulle excuse de ne pratiquer aucun sport, il existe 1001 façons simples et rapides d’avoir une activité sportive régulière chez soi, même en ayant des enfants et un planning un peu chargé , et sans dépenser un sou pour la plupart des exercices !