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Forme & Santé

Tu es ce que tu manges

Aujourd’hui, plus que jamais, l’alimentation est au cœur des préoccupations, chacun à son niveau. Est-on ce qu'on mange ?

Pourquoi aller chez une diététicienne?

Beaucoup pensent, par méprise, que seules les personnes souhaitant maigrir ou grossir trouvent une utilité à aller voir une diététicienne. Que nenni, la diététicienne peut prendre en charge diverses pathologies ou vous aider à affronter des petits maux du quotidien.

Le pruneau d’Agen et toutes ses vertus

Le pruneau d’Agent est connu pour ses bienfaits sur le transit intestinal mais c’est surtout un fruit sec aux nombreuses qualités nutritionnelles, faisant de cet aliment un véritable atout pour une alimentation saine et équilibrée.

Le miel et les abeilles

Le prophète (saws) a dit : « La guérison se trouve dans trois choses : le miel, Al-Hijama (la saignée) et la cautérisation par le feu, mais j’interdis à ma nation le recours à la cautérisation. » (Al Bukhari)

Cure de printemps

La cure détox, pratiquée ponctuellement ou comme art de vivre est la pufication de tous les déchets emmagasinés par le corps et non éliminés.

A l’aide ! Je ne sais pas grossir…

Alors que l’épidémie d’obésité progresse dans les pays occidentaux, certaines personnes ont le problème inverse et souffrent de maigreur. Véritable complexe pour les personnes concernées, voici quelques conseils.

Ma vie avec la sclérose en plaque

Je m'appelle Lamia, je suis mariée et j'ai 4 enfants âgés de 6, 3 (des jumeaux) et 6 mois. Jeune femme trentenaire, je suis pourtant atteinte de sclérose en plaques (communément appelée SEP), je fais partie des 80000 atteints en France. Elle est dite « incurable » (mais je sais que inchaAllah moi, je vais guérir).

Le sport à la maison : mission impossible ?

Il y a toujours des solutions et de bons compromis ! Nulle excuse de ne pratiquer aucun sport, il existe 1001 façons simples et rapides d’avoir une activité sportive régulière chez soi, même en ayant des enfants et un planning un peu chargé , et sans dépenser un sou pour la plupart des exercices !

Le bicarbonate dans tous ses états !

Le bicarbonate de sodium (ou de soude) est un produit IN-DIS-PEN-SABLE pour ses 1001 utilisations, il trouvera donc très facilement sa place dans votre maison de super ménagère écologiquement responsable (ou qui essaye de l'être:) ).

Le “Set Point” Késako?

Il s’agit en fait de la théorie du « poids naturel », une sorte de poids pour lequel nous serions génétiquement conçus. Le cerveau agirait comme un thermostat interne pour pouvoir réguler notre poids à un niveau plus ou moins constant.

Les bons gestes pour affronter l’hiver

Entre les épidémies de gastro-entérites, les gros rhumes, otites & angines à répétition, l’hiver est une période rude qui met à mal notre système immunitaire. Al hamdoullilah, la maladie est une épreuve d’Allah, où il est conseillé de multiplier les dou’as, mais tant qu’à faire, voici quelques conseils qui vous empêcheront de tomber souvent malade, et qui finalement font partie des bonnes habitudes de vie à acquérir au quotidien